 Auf Langeoog umfasst der Nordic Walking Park fünf Routen. |
Schon in den 1930er Jahren
wussten Langläufer, dass schnelles
Gehen die Kondition verbessert.
Modifizierte Skistöcke dienten dazu,
den Rhythmus der Schritte zu unterstützen
und zugleich die Muskulatur
im Oberkörper mitzubeanspruchen.
1997 entdeckten neben den Langläufern
auch Biathleten in Finnland
Nordic Walking als Trainingsmethode
für mehr Ausdauer. » Lesen Sie mehr... |